Индивидуальная консультация

Какие проблемы мы можем помочь Вам решить?
Потеря смысла жизни, хроническая усталость — симптомы, при которых без помощи специалиста сложно обойтись. Квалифицированный психолог поможет вам найти корни проблем и освоить новые инструменты взаимодействия с собой и окружающими.

Потеря смысла жизни, депрессия, апатия	Зависимость от мнения окружающих, неуверенность	Кризисы взаимоотношений — Одиночество
Нарушение пищевого поведения (анорексия, булимия, и др.)	Детско-родительские конфликты	Психосоматика (как переживаниям отражаются на теле и здоровье)

 

Как понять, что нужно обратиться к специалисту?

Раз Вы здесь, значит на это есть причина. Помогите о себе — запишитесь на консультацию, если в своей жизни и поведении вы замечаете:

Необоснованную агрессию Вы регулярно срываетесь, задаетесь вопросом «что со мной?» и чувствуете вину за события в вашей жизни	Неуверенность в себе Сравниваете себя с другими людьми и зависите от их мнения, обесцениваете свои способности и достижения	Потерю интереса к жизни Испытываете разочарование, бессилие, откладываете жизнь на потом, отказываетесь от планов	Проблемы со здоровьем Сердечные или головные боли, боли в спине, проблемы ЖКТ, дрожь, при которых врачи не помогают

 

Как проводится индивидуальная консультация?

Индивидуальная консультация психолога может проходить как удаленно – по телефону, ватсаппу, вайберу, Skype или электронной почте, так и в формате личной встречи с психологом. Стоимость разных видов консультаций можно посмотреть на страничке: Стоимость и оплата услуг.

В начале часть времени консультации, как правило, уходит на ознакомление с вами и вашей ситуацией, чтобы сориентироваться в конкретной ситуации и оценить эмоциональное состояние. От разовой консультации с психологом стоит ожидать – это получение полезной информации, поддержки и профессиональные рекомендации.

Более глубокий подход к проблеме предполагает её более серьезное исследование, для чего психолог предложить Вам провести несколько консультаций, чтобы лучше понять характер трудностей и более основательно определить оптимальный вид помощи.

Часто бывает, что нескольких встреч вполне достаточно, чтобы скорректировать Ваши реакции и действия в конкретной проблемной ситуации и облегчить эмоциональную ситуацию. Продолжительность консультации 60 минут.

 

Задачи, которые решает индивидуальная консультация:

Это могут быть любые вопросы самого разного характера. Трудности и проблемы, которые помогает решить психолог:

1) Эмоциональные трудности: эмоциональная зависимость в отношениях, неразделенная любовь, расставание, развод, ревность, стресс, депрессия, панические приступы, тревога, страхи, агрессия и аутоагрессия, психологические травмы и посттравматический синдром, потеря близкого человека, горя, недостаточный или избыточный вес, тревожность, вспыльчивость, обидчивость, физическое и психологическое насилие.

2) Вопросы личностного роста: улучшение качества жизни, самопознание, и желание разобраться в себе, работа с неуверенностью в себе, преодоление трудностей в общении, работа с заниженной самооценкой, проработка одиночества, создания отношений, кризисы, помощь при принятии решений, нерешительность, вопросы прокрастинации: как начать действовать и побороть лень.

3) Проблемы сексуального характера: сложности и дисгармония в интимной жизни, опыт насилия, проблемы сексуальной ориентации.

4) Реабилитация после стресса: обучение техникам релаксации, саморегуляции, снятия напряжения, поиск путей гармоничного чередования отдыха и работы.